9月16日、弊社から

『俺のジムで痩せていけ!!　30 のメソッド　思考を変えて、体型を変えろ！』

（四六判、168頁、単行本、並製、税込定価1,650円）を発売いたします。

全国の書店およびAmazonでご購入いただけます。

著者の豊岡愼吾氏はボクシング2019 年全日本スーパーフライ級新人王・目黒聖也選手を育てた実績を持つ人物。

現在、福島県郡山市でダイエット専門店〈俺のジムで痩せていけ!!〉のダイエット＆ボクシングコーチを務めています。

メンタル面へのアプローチがダイエット成功の大きなポイントになるという独自のダイエット指導法を確立し好評を得ており、

女性会員が多いのも特徴です。

歯に衣着せぬ筆致で、読み手のメンタル面にぐいぐい迫ります。

 

【目次】

①理論なんか要らねぇ！　“デブ思考”さえ変えれば全てが解決する

②責任転嫁デブは痩せない

③メンヘラデブは痩せない

④デブキャラ定着デブは痩せない

⑤目の前の事しか見れないデブは痩せない

⑥自己流ダイエットデブは痩せない

⑦頭の固いデブは痩せない

⑧３食食ってるデブは痩せない

⑨カロリー神話デブは痩せない

⑩長期的に考えてるデブは痩せない

⑪体重を気にするデブは痩せない

⑫明日からやろうデブは痩せない

⑬特例、例外を作るデブは痩せない

⑭ダイエット食を食べるデブは痩せない

⑮運動を自己投資だと思えないデブは痩せない

⑯ダイエットの神様の降臨なんか期待するな！

⑰プラスやポジティブなことを自分に言い聞かせろ！

⑱バカになるか？　頭よくなるか？　どちらかの両極端でいけ！

⑲頑張ったご褒美が食ではなく食以外の楽しみやご褒美を持て！

⑳少しでも痩せたらデブ時代の洋服は全て捨てろ!!

㉑やることを減らせ！　気合も要らん!!

㉒高望みはするな！　普通体型で良い!!

㉓理論じゃねぇ！　「人間ってこうだよね」を追求しろ!!

㉔サプリやプロテインに頼るな!!

㉕リバウンドという概念を捨てろ!!

㉖ダイエットの優先順位を上げろ!!

㉗で？　結局どうすれば痩せるの？

㉘１日１食にしろ！

㉙デブ思考を変えて痩せ思考に変われ！

㉚糖質を抑えて脂質を味方にしろ！

【Amazon販売サイト】

https://www.amazon.co.jp/俺のジムで痩せていけ-30のメソッド-思考を変えて、体型を変えろ-豊岡-愼吾/dp/4990896955/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=カタカナ&dchild=1&keywords=俺のジム&qid=1630545383&sr=8-1